Angst vor Veränderung?

Nach der Elternzeit haben Sie das Gefühl: Der alte Job ist nicht mehr passend? Sie wollen weniger als zuvor arbeiten, einen anderen Beruf ausüben oder sich selbstständig machen? Aber Sie haben Angst vor Veränderung? Ihnen fehlt der Mut. Sie wissen noch nicht genau, was sie arbeiten möchten. Sie wissen noch nicht, in welchem Umfeld Sie tätig sein wollen. Sie wissen noch nicht, wie sie es angehen sollen.

Caroline Deinert - systemisches Coaching

Caroline Deinert – keine Angst vor Veränderung

Strategie gegen Angst vor Veränderung

Meine Strategie für mehr Mut zur Veränderung kann Ihnen helfen den Überblick zu gewinnen, die Herausforderung anzunehmen und zielstrebig zu handeln. Ich nenne sie „3 Vs für die Veränderung“. Drei kleine einprägsame Schritte, die Sie auf dem Weg der Veränderung begleiten. Diese Methode kann Ihnen die Angst vor Veränderung nehmen. Was hilft Ihnen sich verbindlich einen VORSATZ zu setzen, bei der guten VORBEREITUNG und dem sichern VORANSCHREITEN?

3Vs für die Veränderung:

  1. Ich will! Vorsatz:

  • Herausforderungen = Chance auf eine positive Veränderung
  • positiv denken
  • Misserfolge reflektieren und Lehren ableiten
  • Kritik und Ablehnung nicht persönlich nehmen
  • selbsterfüllende Prophezeiung
  1. Ich kann! Vorbereitung:

  • Focus auf eigene Talente und Stärken
  • weitere Möglichkeiten und Ressourcen für eine Lösung
  1. Ich mache! Voranschreiten:

  • Ziele SMART setzen
  • Teilziele festlegen für die schnellen Erfolge
  • Umsetzen, Beobachten und Reflektieren z. B. abends vor dem Einschlafen
  • Selbstliebe – danke sagen und stolz sein.

Ich hoffe Ihnen helfen diese drei Schritte weiter. Für Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.

Ihre Caroline Deinert

Impulsgeberin für Ihre Veränderung,
Systemisches Coaching, Life Coach
positive Grundeinstellung, optimistische Einstellung
gegen Angst vor Veränderung.

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