Gesund abnehmen ohne Diät

LEICHT-zum-ZIEL – gesundheitsbewusst abnehmen

Bikinifigur durch einflüstern, gesund abnehmen ohne Diät

Meine Klientinnen schätzen meine hypnotischen Impulse. In tiefer Entspannung lernst du Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. Über die Coaching Sitzungen hinaus schreibe ich dir wöchentlich kleinen Übungen, die gut in den Alltag passen. Klientinnen kontaktieren mich, wenn es „brennt“. Ich motiviere per Messenger oder Telefon am Ziel dranzubleiben. Auch spontan, sie brauchen nicht erst vier Wochen auf einen Termin warten.

Es darf leicht sein. Während der zwölf Wochen hast du sicher im Gefühl: „Ich bin nicht allein.“ Du gewinnst Leichtigkeit körperlich und mental. Die Coaching- und Hypnose Sitzungen sind individuell, um gesund abzunehmen auch ohne Diät: Kein Standard Video, kein „nackig“ machen vor einer Gruppe. Bewältigungsstrategien durch Fressattacken, oder Bedürfnisbefriedigung durch Heißhunger haben einen Grund. Der ist bei jeder anders.

Wachse über dich hinaus: Selbstbewusstsein

Bei mir sind Frauen gut aufgehoben, die sich auch ein starkes SelbstBEWUSSTSEIN wünschen. Ganz klar, wenn wir davon sprechen gesund abzunehmen und sich in seiner eigenen Haut (wieder) wohlzufühlen, streifen wir Themen wie Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstvertrauen. Du bist gut genug, so wie du bist.

Ich freue mich, wenn du über dich hinauswächst. Deshalb gehst du in den zwölf Wochen neben der gesunden Gewichtsreduktion eines deiner wichtigen Ziele an. Oder du triffst eine große Entscheidung. Das Ziel muss vorranig nicht mit deinem Körpergewicht zusammenhängen.

Kontaktiere mich und lass uns deine Situation in einem kostenfreien Kennenlerngespräch besprechen.

Motivation durch mich und meine Geschenke

Zusätzlich erhältst du zwei Audio-Hypnosen, damit du zuhause vertiefen kannst. In einem handlichen Ernährungstagebuch reflektierst du alles rund ums Essen, Bewegung und Wohlbefinden. Ein Duft hilft dir bei Gelüsten. Ich motiviere dich jede Woche dein Ziel zu verfolgen. Für deine Fragen bin ich telefonisch oder per Nachricht da.

Und ich sende dir wöchentliche Übungen und Impulse per E-Mail. Da versuchst du dich schon mal an der Plank-Challenge bis die Bauchmuskeln zittern! Erhältst aber auch die Erinnerung dich liebevoll um dich zu kümmern.

Wir überprüfen kontinuierlich, was dir erfolgreich beim Abnehmen hilft und wie du dein Ziel erreichst. Zwölf Wochen ist ein realistischer Zeitraum für eine gesundheitsbewusste Gewichtsreduktion. Und nach unserem Coaching bleibst du dran, ohne Jo-Jo-Effekt!

Disziplin, Lebensmittel verbieten, Diäten

Verbietest du dir tagsüber zu viel zu essen, oder kommst aus Zeitmangel schlichtweg nicht dazu? Hast du dann ein schlechtes Gewissen, wenn du abends über die Strenge schlägst? Dein Heißhunger dich gepackt hat. Der Drang nach Süßigkeiten oder Fettigem zu groß war.

Hast du schon verschiedene Diäten ausprobiert mit dem Endergebnis, innerhalb kürzerer Zeit wieder zugenommen zu haben. Du bist in alte Gewohnheiten zurückgefallen. Nach dem Hungern, oder Kalorienverzicht kommt dein Körper jedoch mit weniger Kalorien zurecht. Ergebnis: Du schaust das Stück Kuchen nur an und hast es scheinbar direkt auf den Hüften.