Endlich ist es soweit: Für eine kleine Frauengruppe biete ich im Oktober eine tiefe Entspannung, Meditation bzw. Hypnose, an. Ich nenne es nutzenorientiert – Mental Power Journey. Es ist eine Reise zur inneren Ruhe.
Tiefe Entspannung gegen Stress
Den (Berufs-)Alltag einmal so richtig abschütteln. Sich um sich selbst kümmern mit tiefer Entspannung gegen Stress. Du kennst es: Das Schuljahr hat begonnen. Bis Schule, Hobbys der Kinder und der eigene Berufsalltag nach dem Urlaub wieder routinierter laufen, ist es ein ganz schöner Kraftakt.
Zunächst bist du unter Strom. Freude auf das Neue und Unsicherheit, oder lange nicht gelebten Alltag, überwiegen. Ja – diese setzten dein Gehirn und ganzen Körper unter Anspannung. Zunächst eben vielleicht unbemerkt. Doch der Druck erhöht sich. Und du fragst dich vielleicht mittlerweile: „Wo bleibe ich?„
Tiefe Entspannung Meditation
Du willst dich auch wieder einmal tief entspannt fühlen! Das gelingt dir in meiner Tiefenentspannung – „Ganzheitlich Ruhe empfinden“. Dein aufgedrehter Körper fährt herunter. Muskeln entspannen sich.
Dein Geist kommt zur Ruhe. Dein Gedankenkarussell, mit all den Aufgaben und Sorgen, kommt zur Ruhe. Deine innere Stimme, die die ganze Zeit quasselt – dir sagt, was du noch nicht gut genug machst und wie doof du heute aussiehst oder dein Verhalten ist – wird still. Die manchmal überwältigenden Gefühle: Ärger, Scham, Neid – werden dumpf und nicht mehr wahrnehmbar.
Tief entspannt
Dann kannst du abdriften und in ganzheitliche Ruhe empfinden. Du schläfst nicht. Dein Unterbewusstsein hat die Möglichkeit aufzuräumen und Altlasten wegzuputzen. Kraft für dein nächsten Tag zu tanken.
Hast du jetzt das Gefühl, diese tiefe Entspannung Meditation brauchst du? Dann gibt es zwei Möglichkeiten:
- Komme in eine kleine Frauengruppe: 23.10.2024, 20:30-21:15 Uhr, nach Feldkirchen-Westerham. Buchung hier
- Tiefenentspannung 30 Minuten sofort oder wann es für dich passend ist bei dir daheim: Lade meine Audio „Tiefenentspannung angstfrei, stressfrei“ mit anderem Inhalt herunter. hier kaufen
Ich freue mich darauf dich zu sehen bzw. wünsche dir ein entspanntes Hörerlebnis! Deine Rückmeldung ist immer herzlich willkommen!
Herzlichst, Caroline
💗 Ich setze Frauen Impulse, damit sie über sich hinauswachsen!
↗️ mit Verhaltens-, Prokrastinations- und Hypnose Coaching
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