Tiefenentspannt in 20 Minuten vor dem Familienfest, geht das? Weihnachten fordert uns! 🎄🤯 Eigentlich willst du ein paar Tage entspannen, doch du stresst dich für das perfekte Familien-Dinner? Vielleicht reagierst du verletzlich auf Aussagen deiner Mutter, weil die Anspannung des (Berufs-)Alltags nach ein paar freien Tagen wie Schuppen abfällt?
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dir deine tägliche Energie besser einzuteilen? Rechtzeitig deine Akkus aufzuladen, bevor du am Abend durch eine Kleinigkeit die Fassung verlierst. Einfach, weil deine Frustrationstoleranz aufgebraucht ist. 🤯
Was für den Alltag hilfreich ist, gilt noch mehr für diese besonderen Anlässe, wie Weihnachten. Prävention statt Eskalation.
Prävention statt Familienstreit
🎅 Also baue vor, mit meinem weihnachtlichen Angebot der Tiefenentspannung vor dem Fest, am 23.12., 8:15-8:50 Uhr. Tiefenentspannt in 20 Minuten – tatsächlich dauert die Energiereise im Dezember sogar 35 Minuten, damit du noch mehr Zeit hast so richtig ruhig und gelassen zu werden.
Diese Energiereise führt dich in eine tiefe körperliche und mentale Entspannung. 😴 Du fokussierst dich auf Ruhe, Gelassenheit und Kraft für DEIN bevorstehendes Familientreffen. Zusätzlich erhältst du eine Aufzeichnung, damit du nachhören bzw. über die Feiertage nochmals deine Reserven auftanken kannst. Mit einem Wertschätzungsbeitrag von zehn Euro kannst du dich hier anmelden. Mache es dir dieses Weihnachten leichter…
Ich freue mich, wenn wir uns online einen Tag vor Heiligabend zu sehen! Bist du dabei?
Tiefenentspannt in 20 Minuten
Wenn du Fragen hast, zögere nicht mich zu kontaktieren… Und solltest du ein anderes Problem z. B. mit Selbstliebe oder Selbstakzeptanz, oder einen Konflikt haben, oder ein Thema, dass dich immer an Weihnachten triggert – quäle dich nicht unnötig! Lass uns im kostenfreien Kennenlerngespräch sehen, ob ich dich dabei unterstützen kann, leichter und schneller eine Lösung zu finden, oder eine Entscheidung zu treffen.
Herzlichst, Caroline (Deinert)
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