Achtsamkeit im Alltag Beispiele

Achtsamkeit im Alltag Beispiele

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Achtsamkeit bzw. englisch Mindfulness sind seit Jahren in unserem Sprachgebrauch. Doch zwischen dem theoretischen Verstehen und dem praktischen Umsetzen im (Berufs-)Alltag klafft die Schere auseinander. In diesem Beitrag findest du ganz konkrete Achtsamkeit im Alltag...
ADS Symptome Erwachsene

ADS Symptome Erwachsene

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Wie ADS Symptome Erwachsene beeinträchtigen. Was ADS und ADHS (steht für AufmerksamkeitsDefizitSyndrom oder Störung mit und ohne Hyperaktivität) eigentlich ist. Und ein Versuch der Einordnung, woher die AD(H)S-Symptomatik kommt und wohin Betroffene sich entwickeln...
Tiefenentspannung Hypnose

Tiefenentspannung Hypnose

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Wie gelingt es dir dich tief zu entspannen? Tiefenentspannung Hypnose: Darüber berichte ich und zeige dir, wobei meine Mental Power Journey dich noch unterstützen kann. Familien-Stress wegmeditieren oder hypnotisieren – geht das? Tiefenentspannt in 20 Minuten vor dem...
selbstwertgefühl und selbstbewusstsein

selbstwertgefühl und selbstbewusstsein

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Fühlst du dich öfter abgelehnt? 2 schnelle Fragen und 2 Handlung damit du dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein stärkst. Reflexion: Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein Wir wollen zur Gruppe dazugehören. So ist es evolutionsbedingt immer noch eine große Angst...
Abnehmblockade lösen

Abnehmblockade lösen

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Neujahrsvorsätze, die nicht funktionieren? Beschließe lieber das Jahr sexy und selbstbewusst im Galakleid – Abnehmblockade lösen. Du bist nicht allein: Statistik und Abnehmblockade Wusstest du, dass 40 Prozent ihre Neujahrsvorsätze schon nach Stunden oder...