Achtsamkeit im Alltag Beispiele

Achtsamkeit im Alltag Beispiele

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Achtsamkeit bzw. englisch Mindfulness sind seit Jahren in unserem Sprachgebrauch. Doch zwischen dem theoretischen Verstehen und dem praktischen Umsetzen im (Berufs-)Alltag klafft die Schere auseinander. In diesem Beitrag findest du ganz konkrete Achtsamkeit im Alltag...
ADS Symptome Erwachsene

ADS Symptome Erwachsene

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Wie ADS Symptome Erwachsene beeinträchtigen. Was ADS und ADHS (steht für AufmerksamkeitsDefizitSyndrom oder Störung mit und ohne Hyperaktivität) eigentlich ist. Und ein Versuch der Einordnung, woher die AD(H)S-Symptomatik kommt und wohin Betroffene sich entwickeln...
Tiefenentspannung Hypnose

Tiefenentspannung Hypnose

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Wie gelingt es dir dich tief zu entspannen? Tiefenentspannung Hypnose: Darüber berichte ich und zeige dir, wobei meine Mental Power Journey dich noch unterstützen kann. Familien-Stress wegmeditieren oder hypnotisieren – geht das? Tiefenentspannt in 20 Minuten vor dem...
Gefühle zulassen

Gefühle zulassen

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Kontrolliere deinen Impuls. Im Video zeige ich dir, wie es gelingt Gefühle zuzulassen, wieder gehen zu lassen. Höre hier auf deine Intuition. Dein Unterbewusstsein weiß, was gut und gesund für dich ist. Gefühle zulassen Je nachdem, wie du erzogen wurdes – wie du...