Tiefenentspannt in 20 Minuten vor dem Familienfest, geht das? Weihnachten fordert uns! 🎄🤯 Eigentlich willst du ein paar Tage entspannen, doch du stresst dich für das perfekte Familien-Dinner? Vielleicht reagierst du verletzlich auf Aussagen deiner Mutter, weil die...
Gedankenkarussell von Arbeit und Alltag? Kannst du abends schlecht einschlafen? Dann ist „Entspnnung und Regeneration am Abend“ ein hilfreiches Angebot für dich. Dieses und weitere Meditationen / Hypnosen in denen du durch Fokussierung entspannst und...
Über Gelassenheit und faul sein habe ich im Podcast von Andreas Pabst gesprochen. Als Bonus hörst du neben unserm Austausch zu Hypnose und Faulheit auch eine Energiereise zu deinem Ort der Gelassenheit. Wie es Zum Podcast über Gelassenheit kam Kennengelernt haben...
Eigentlich bist du abgeschlagen nach einem langen Arbeitstag… Doch dein Geist findet keine Ruhe. Auch Entspannungsmusik zum Einschlafen hilft bei dir oft nicht. Du weißt nicht, wie du dein Gedankenkarussell am Abend stoppen kannst? Dein Abendprogramm sieht so...
Bist du auf der Suche nach einer kurzen Meditation zu Entspannung? Einer Audio Reise, um in deiner Pause abzuschalten und dir eine Auszeit zu gönnen? Dann findest du hier meine Anleitung für dich. Wozu hilft die kurze Meditation zur Entspannung? Mit dieser Übung...