Tiefe Entspannung Meditation

Tiefe Entspannung Meditation

Endlich ist es soweit: Für eine kleine Frauengruppe biete ich im Oktober eine tiefe Entspannung, Meditation bzw. Hypnose, an. Ich nenne es nutzenorientiert – Mental Power Journey. Es ist eine Reise zur inneren Ruhe. Tiefe Entspannung gegen Stress Den (Berufs-)Alltag...
Achtsamkeit im Alltag Beispiele

Achtsamkeit im Alltag Beispiele

Achtsamkeit bzw. englisch Mindfulness sind seit Jahren in unserem Sprachgebrauch. Doch zwischen dem theoretischen Verstehen und dem praktischen Umsetzen im (Berufs-)Alltag klafft die Schere auseinander. In diesem Beitrag findest du ganz konkrete Achtsamkeit im Alltag...
Innere Kündigung

Innere Kündigung

Innere Kündigung – als Arbeitnehmerin, Mutter, Partnerin: Wie werde ich wieder glücklich? Hast du schon gedanklich eine innere Kündigung ausgesprochen, sei es im Beruf oder im Privatleben? Du fühlst dich verloren und überfordert. Das kann dazu führen, dass du...
Klarheit Coaching

Klarheit Coaching

Morgens ist es gerade eiskalt. Die Luft schmerzt beim Einatmen. Der glühende Sonnenaufgang kündigt einen klaren, sonnigen Tag an. Ist dein Gemütszustand auch gerade klar? Im Kopf sortiert? Nein, dann lese mehr über Klarheit Coaching. Klarheit Coaching Am Mittwochabend...
Gesundheit ist das Wichtigste

Gesundheit ist das Wichtigste

Gesundheit und Wohlbefinden – langanhaltender Trend oder Essenz? Und was zum Kuckuck ist „Mindstyle“? Gesundheit ist das Wichtigste für mich. Sonst kann ich nicht für meine Familie da sein. Kann weder Wandern noch Skifahren noch anderes unternehmen, das mir Freude...