Fühlst du dich erschöpft und ausgelaugt? Bist du ständig müde und schlapp? Häufig liegen hierfür Gründe in der Ernährung und am Schlafmangel. In diesem Blogbeitrag habe ich acht schnelle Tipps plus Buchempfehlung und Einladung zur Meditation zusammengefasst. Überprüfe...
Freust du dich auf das leckere Essen an den Feiertagen? Aber nicht auf Sodbrennen, schlechtes Gewissen und einschneidender Hosenbund. Leichtfühlen mit Genuss essen. Zu merken, wenn man satt ist. Absolut befriedigt von der Mahlzeit sein. Das finde ich wichtig beim...
Gute Neujahrsvorsätze, wie mehr Sport, abnehmen und gesünder leben, mehr Geld im neuen Job verdienen und mehr Zeit mit der Familie verbringen hat sich fast jeder schon mal vorgenommen. Für 2022 haben 37% der von Statista (*1) befragten Menschen solche Ziele gesteckt....
Ich wünsche dir von Herzen viel Gesundheit, Glück und Freude bei allen Zielen, die du anpackst! Ziele setzen, guter Neujahrsvorsatz Sport, abnehmen oder gesünder leben – machst du das überhaupt? Neujahrsvorsatz Sport und mehr Freude Mein Jahresziel für 2022: Freude...
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